别喝奶茶了，试试这三款中药茶饮吧！

         夏天喝什么？

    咖啡？果汁？奶茶？

   这些“常规”的饮料

   已经out啦

    现在火的是中药代茶饮

「养生·茶饮」

Summer time

生津茶饮

青果5个（捣碎）、石斛6克、甘菊6克、荸荠5个（去皮）、麦冬9克、鲜芦根2支（切碎）、桑叶9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个（去皮）煎汁饮。

此茶生津育阴，清热润燥，可治疗温病热盛，灼伤肺胃阴津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滞不爽者。

夏桑菊饮

夏枯草10克、桑叶8克、菊花5克大火烧开，待凉即可饮用。

夏枯草清火明目，散结消肿；桑叶疏散风热，清肺润燥，清肝明目；菊花散风清热，平肝明目。夏桑菊饮用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花等，为清凉温和的凉茶饮品，但虚寒体质的人不适合常饮用。

竹梅茶

竹茹5克，乌梅3克，绿茶3克，开水冲泡服用，可适量加白糖或者蜂蜜调味。

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  竹茹清热除烦，乌梅生津止渴，特别适合夏季的日常茶饮，酸甜适口，老少皆宜。乌梅味酸收敛，感冒发热，咳嗽痰多人群，患有痢疾，肠炎的人群在发病初期，和女性在生理期，产前，产后都应少食乌梅。

  
  

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