吃石榴不吐石榴皮，不是玩笑是真有药效！

只有秋天才能吃到的神奇“黄金果”

  《本草纲目》记载：“榴者，天浆也，止泻、化瘀、清渴、祛火”近代名医张锡纯认为：“其性微凉，能敛肝火，保合肺气，为治气虚不摄肺劳喘嗽之要药”。湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）主管药师庄文佳带领大家来了解一下石榴到底有哪些神奇之处！

石榴妙用之——健脾胃

  现代营养学发现石榴富含有机酸、花青素和丰富的维生素C等，适量食用，能为机体补充所需要的营养成分。石榴酸甜可口，汁水丰富，可以促进胃液分泌，有健脾开胃的作用。

石榴妙用之——润秋燥

  秋季气候炎热干燥，人体燥热多汗，常有喉咙干，想喝水的感觉。石榴味酸而甘，具有生津止渴的效果，正合时令。

石榴妙用之——抗衰老

  石榴中还含有丰富的多酚类化合物，可以起到抗氧化延缓衰老和组织修复的作用，爱美的人士适量饮用石榴汁可以美容养颜。

食用禁忌：

传统饮食认为石榴不可与西红柿，螃蟹同食用。

且石榴糖分较高，糖尿病患者，泌尿系统炎症、感冒、大便干结的人群要忌食。

  大多数人都知道石榴好吃，殊不知，石榴皮也是正正经经的好东西。中医认为石榴皮性温，归大肠经，具有涩肠止泻，杀虫，收敛止血的功效。常用于久泻，久痢，便血，脱肛，崩漏，带下，虫积腹痛的药方中。

  中医认为，秋冬季节天气转凉，人们是很容易出现阳气不足的情况的，脾胃运化减弱，这种时候，原本就体弱的人很容易因各种原因发生腹泻的情况。而石榴皮中含有的生物碱成分，对伤寒杆菌，痢疾杆菌有一定的抑制作用，中医也常在久泻久痢的处方中使用石榴皮这一味中药，来涩肠止泻。

  民间中医偏方中也有尝试用石榴皮煎水坐浴来缓解轻微的便血、脱肛的问题。

虽然石榴果皮用处很多，但还是让专业的医生来使用，让石榴皮的药用价值得到最好的发挥。所以不建议大家自己轻易尝试使用，以免耽误病情。

好吃的石榴教你怎么挑选

  石榴的成熟期在9-10月，我们挑选石榴可以检查果皮是否紧实，没有霉斑、发黑与皱褶。表皮颜色淡红夹黄色的比全红的更甜，相同大小选重的更新鲜，汁水丰富。

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