一杯茶+一罐膏，赶跑秋燥看两招！

中秋节一过

气温终于不再“高高在上”了

昼夜温差也开始拉大

可还没享受几天凉爽

身体就敏锐地感知到了秋季的燥气

尤其是孩子们

更加容易出现

口鼻干燥、鼻衄齿衄、大便秘结

口干心烦、皮肤干痒等症状

这就是典型的

“秋燥”

秋季，人体之肺气清肃下降，应秋而旺；肺为清虚之脏，喜润恶燥，而燥为秋季主气，燥邪伤人，首犯肺卫。

尤其是小孩，鼻腔缺少鼻毛的保护，黏膜容易干燥，毛细血管的韧度不够，鼻腔内黏膜很容易损伤、出血。故秋季养生应当养阴防燥为主，突出“润”和“静”。

 

 

喝一杯润燥茶

  “秋月润燥茶”，以润养小儿阴液，缓解小儿因秋燥尤其温燥引起的鼻咽干燥不适、鼻衄齿衄、干咳少痰、大便秘结、口干心烦、皮肤干痒等不适。

秋月润燥茶

  

  太子参10克、麦冬10克、百合10克、枸杞子10克、白茅根15克组成，大火煮沸后小火煎煮10分钟，待放至常温后即可代茶饮用。

注：秋季部分患儿或因秋燥引起鼻出血，此时可将方中白茅根用量加至20-30克煎煮。

方中太子参甘平微苦，可益气健脾，生津润肺；麦冬味甘微苦，性微寒，可养阴润肺、益胃生津、清心除烦，如《名医别录》言：“强阴，益精，消谷调中，保神，定肺气，安五脏”；

 

百合味甘微寒，能够养阴润肺，清心安神，为清补肺金之药；枸杞子味甘性平，《本草备要》曰：“其色赤属火，能补精壮阳，然气味甘寒而性润，仍是补水之药”；佐以甘寒之白茅根凉血生血，清热生津。全方共奏益气养阴，生津润燥之功。

 

秋月润燥茶使用的药物均为药食同源，全方口感甘甜，饮后唇齿清凉、咽喉清爽，更易于被儿童接受，阴虚内热的成人也可以饮用，脾胃虚寒、大便稀溏者慎用哟。

 

来一罐宝藏膏方

 

膏方中用药总体偏于温和，平补阴阳气血，通过对中药煎煮去渣，浓缩后添加麦芽糖等调制收膏，味多甘甜，儿童也普遍容易接受。

秋季气候干燥，燥易伤肺，可以用苓参健脾润肺膏，由党参、生地，百合等多味中药组成，有益气健脾，增液润燥，补肺宁心，滋肾助长，减少呼吸道疾病发生的功效。

 

适应症：食欲不振，气短懒言，口鼻干燥，食后腹胀，多梦，遗尿，生长发育落后，自汗盗汗，大便干结或溏结不调。

 

 

儿童膏方服用注意事项

  

服膏前期先适应

  服用膏方的第一周，每天早上起床后取1勺膏方，用少量开水冲调服用。空腹服食吸收效果最佳。适应一周后可改为每日早晨空腹和晚上临睡前各服1次。

 

  

服膏期间需忌口

  服用膏方期间，辛辣、甜腻、油腻油炸类食品要尽量少食用，会妨碍脾胃消化功能，影响膏剂的吸收。一般儿童膏方忌生萝卜不忌熟萝卜，熟萝卜有消食化痰的功效。

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