一觉醒来，竟患上这种疾病...

一觉醒来竟患上了空调病，尤其是那些原本就有颈椎病、肩周炎的患者，一旦受凉，症状会更严重。

那么，造成这种现象的原因是什么？该怎样进行调理？

寒邪与暑湿双重buff

中医认为：“空调病”的病机主要为由于使用空调“不节”，寒邪与暑湿相合或困于肌表，阻碍卫气的运行而致病或循经入里，阻碍脏腑气机。

主要表现为关节周围软组织受损、畏寒、疼痛，如脖子和后背出现僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木，活动受限等。

中医疗法缓解疼痛

1、颈肩部推拿治疗：通过推拿对痛点以及僵硬痉挛的肌肉进行柔和放松的治疗，可以加强局部血液循环，缓解肌肉不适，常用的手法有按揉法、拿捏法、提拉法等。

2、颈肩部牵拉伸展活动：进行颈部向后和向右的旋转拉伸运动，再向下和向右牵拉头部，使其朝向右肩，维持15—20s，在另一侧重复此拉伸。进行肩部的肌肉伸展和拉伸时，用双手围绕住肩膀，就像拥抱自己一样，将手臂放在最舒适的位置，向前拉动肩膀。

3、物理因子治疗：空调病导致的颈肩部不适属于寒邪侵袭，可进行温热疗法治疗，例如红外线治疗、磁热疗法、烫熨疗法等。热疗作为一种良性刺激可作用于皮肤和邻近的皮下组织，使肌张力降低，还能加强局部组织新陈代谢，从而改善局部组织的营养状态，达到减轻疼痛，降低局部功能障碍的作用。

防患于未然

  天气炎热吹空调建议遵循以下原则，预防“空调病”的发生：

1、在空调环境下工作、学习或休息时，不要让通风口的冷风直接吹在身上。

2、大汗淋漓时尽量不要直接吹冷空调，此时很容易受到寒邪侵袭。

3、调节适合的室内温度，控制在26至28℃之间，这样有助于身体适应环境温度变化。

4、 注意空调的使用时间，尽量不要不间断待在空调房超过4小时。

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