年底了，不仅卡内余额不足，连它们也...

年底了

忙忙碌碌写报告

低头一看余额

泪目了

抬头一摸头发

哭泣了

怎么发量“余额”也...

其实你不是一个人

网络调查数据显示

平均每6个人当中就有1人脱发

日常掉发正常、但大量脱发需重视：

一根两根三根...

别数了，脱发你得这么看

脱发是一个正常的生理现象，每天脱落50～100根头发属于正常范围，可以通过简单的小测试看看自己是否面临脱发危机：

用三根手指从根部捏住50根头发，向外捋，如头发脱落不超过1～2根，代表正常；如每次脱落超过6根，则代表有脱发风险。

压力太大导致的？

对号入座找答案

1遗传因素

  家族中有脱发史的人更容易出现脱发。这种遗传性脱发通常表现为雄激素性脱发，即男性型脱发。患者的头发会逐渐变细、变软，最终脱落。

 

2内分泌失调

  内分泌失调是导致脱发的另一个重要原因。甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病会影响毛发的正常生长。此外，生活压力大、情绪波动也可能导致内分泌紊乱，从而引发脱发。

3营养不良

  头发的生长需要充足的营养支持。缺乏蛋白质、铁、锌、维生素B族等重要营养素会影响头发的健康，导致脱发。过度节食或饮食不均衡是营养不良的常见原因。

 

4物理损伤

  频繁烫染发、拉直头发会损伤毛囊，导致脱发。此外，头皮受到外伤或过度摩擦也会影响头发的生长。

一个常规动作

帮助你增加“余额”

梳头是简单的防脱法，能清洁头皮、刺激血液循环、增加毛囊营养、放松头部肌肉，还可以放松头部的肌肉，缓解紧张和疲劳，提高睡眠质量。但梳头有讲究，不然会伤发：

选梳子要注意，木质、骨质或牛角等天然材质较好，避免金属、塑料等易产生静电的。梳子形状要符合头部弧度，齿距适中。

  梳理方式有技巧，方向应从前往后、从上往下，顺着头发生长方向，力度适中，次数适量，每天2 - 3次，每次5 - 10分钟，早晚为宜。

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