春江水暖鸭先知

季节变化脸先知

 

即便气温没有变化

气候也会悄然发生着变化

这一切最先感知到的

就是你的皮肤

 

一到季节交替

干燥、瘙痒、敏感

……

各种皮肤问题接踵而至

为啥一换季皮肤就“造反”？

换季护肤到底应该怎么做？

换季皮肤就变差，到底因为啥？

四季气候各有特点，气温、空气湿度、紫外线强度等都会随着季节发生变化。

 

  如果没有及时保湿，或是过度清洁等，都会导致皮肤皮脂丢失、皮肤水合含量减少，干燥、刺痛、瘙痒等各种问题更易发生。

皮肤瘙痒

  皮肤是人体最大的免疫器官，皮肤屏障功能的波动会影响皮肤及人体的免疫稳态。低温低湿环境可能通过影响表皮通透屏障功能的方式，诱发炎症细胞因子如TNF-α、IL-1α等的增加，引发瘙痒。

换季护肤抓住“三板斧”

适当的清洁

  进入秋季，皮肤的清洁要降低强度：次数不宜太频繁，水温不宜太热，不宜使用碱性较强的清洁用品。

 

  “涂抹防晒剂、底妆产品等后需要注意彻底卸除，素颜的情况下重点清洁一下容易出油的T区即可。”

恰当的保湿

  保湿产品中的主要功效成分可分为三大类：吸湿剂、封闭剂、润肤剂。

 

  吸湿剂可以从皮肤深层将水分吸引到表皮角质层，也可以从环境中吸收水分，并将它们锁定在表皮角质层内，但此过程要求空气中的相对湿度较高。

 

  常用吸湿剂包括甘油、丙二醇、尿素、各种氨基酸、胶原蛋白、透明质酸、甲基纤维素等。

封闭剂通常为油脂类物质，可在皮肤表面形成惰性防护膜，防止表皮的水分蒸发。封闭剂大致可分为非生物脂质如凡士林、石蜡、橄榄油、乳木果油、霍霍巴油和生物脂质如神经酰胺、脂肪酸、胆固醇两类。

  润肤剂多为酯或长链醇的化合物，涂抹后可填充干燥皮肤角质细胞间的裂隙，使皮肤光滑和润泽。常见润肤剂成分包括十六烷基硬脂酸盐、二辛酰基马来酸盐、异丙基棕榈酸盐等。

 

  有皮肤干燥敏感问题的人，可以选择使用封闭性较好且有润肤效果的保湿产品，例如维生素E乳、尿素乳膏、硅油乳膏、凡士林、神经酰胺等。油性皮肤则可以选用凝露、啫喱类等更为清爽质地的护肤品。

 

坚持防晒

  天气一凉爽，人们就容易忽略防晒。实际上秋天云层较薄，紫外线更容易穿过云层，如果不注意防晒会出现晒伤的情况。

  “防晒是一年四季都需要做的。紫外线不仅会让皮肤晒伤晒黑，还会导致皮肤老化、炎症问题。”

 

  大家可根据实际场景来选择防晒产品。“防晒剂、防晒帽或遮阳伞都可以。建议儿童或敏感皮肤人群尽量通过物理防晒措施或涂抹含物理防晒剂成分产品来防晒。”李恒表示。

通勤时间短

防晒指数SPF15、PA+以上的产品；

通勤时间在1小时左右

防晒指数SPF30、PA++的产品；

长时间室外活动

防晒指数SPF50+、PA++++的产品，户外活动时间较长时还应定时补涂防晒。

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